Descobre a tua forma de dançar
No Solo Dance Studio, acreditamos que cada corpo tem uma linguagem única e cada aluno um caminho próprio. É por isso que oferecemos uma variedade de modalidades pensadas para diferentes objetivos, idades e níveis de experiência.
Seja para ganhar técnica, libertar emoções, melhorar a forma física ou simplesmente encontrar um momento para ti, temos a aula certa para te acompanhar.
Explora as nossas modalidades e encontra aquela que te faz vibrar.
Ballet Clássico
O Ballet Clássico é o pilar da formação técnica no mundo da dança. No Solo Dance Studio, seguimos a prestigiada metodologia da Royal Academy of Dance, reconhecida internacionalmente pela sua abordagem estruturada, exigente e progressiva. Esta formação é ideal para crianças, jovens e adultos, desde os primeiros passos até aos níveis mais avançados, incluindo preparação para exames oficiais e participação em competições. Promove a consciência corporal, a postura, o sentido musical e a expressividade artística.
Dança Contemporânea
A Dança Contemporânea permite uma conexão mais profunda entre o corpo, o movimento e a emoção. Misturando elementos do ballet clássico com técnicas modernas como release, floorwork e improvisação, esta modalidade valoriza a individualidade do bailarino. No Solo Dance Studio, procuramos desenvolver a expressão artística, a fluidez do movimento e a capacidade de contar histórias através do corpo. Ideal para quem procura uma dança intensa, sensível e desafiante.
Barre
O Barre é uma modalidade inovadora que combina exercícios inspirados no ballet com elementos de pilates, yoga e treino funcional. Foca-se no fortalecimento muscular, na flexibilidade, no equilíbrio e na tonificação do corpo. É uma prática de baixo impacto, ideal para todas as idades e níveis de preparação física. No Solo Dance Studio fomos pioneiros em Braga na introdução desta aula, que rapidamente se tornou uma das preferidas pelas nossas alunas. Um treino elegante, eficaz e acessível.
Pilates
O Pilates é uma técnica de reeducação do movimento que trabalha principalmente o core — os músculos abdominais, dorsais e do pavimento pélvico. No Solo Dance Studio, oferecemos aulas de Pilates que promovem o alinhamento postural, o controlo respiratório e o fortalecimento muscular de forma segura e progressiva. Ideal para quem procura melhorar a condição física geral, prevenir lesões e aliviar tensões musculares.
Yoga
O Yoga é uma prática milenar que promove a harmonia entre corpo e mente através de posturas (ásanas), técnicas de respiração (pranayama) e momentos de relaxamento e meditação. No Solo Dance Studio, oferecemos aulas acessíveis a todos os níveis, com foco na consciência corporal, no alívio do stress e no fortalecimento físico de forma gentil e progressiva.
Cada aula é pensada para proporcionar um momento de pausa no dia, melhorando a postura, a flexibilidade, a concentração e o bem-estar geral.
Seja para complementar outras modalidades ou simplesmente cuidar de ti, o Yoga é um convite a reconectar-te contigo mesmo.
Aulas de Competição e Repertório Clássico
As Aulas de Competição e Repertório Clássico são dedicadas a alunos que desejam aprofundar a sua técnica, explorar o palco e viver a experiência da dança a um nível mais exigente. Neste formato, trabalhamos variações clássicas do repertório de ballet — como “O Lago dos Cisnes”, “Don Quixote” ou “Giselle” — com foco na interpretação, precisão e presença cénica.
Além disso, estas aulas incluem preparação técnica e artística para competições nacionais e internacionais, com planos personalizados, ensaios orientados e acompanhamento contínuo.
No Solo Dance Studio, acreditamos que o desafio da competição deve ser vivido como um crescimento pessoal e artístico, com disciplina, paixão e apoio constante.